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早上洗澡对身体有好处，但也有坏处。早上最好不要洗澡，这样会导致人体能量消耗过大，尤其是皮肤温度由热变冷。这个过程会让人感到困倦，很容易到了工作地点，无法开展好一天的工作。对于早上洗澡，也容易增加感染的风险，比如病毒感染或者细菌感染。因为人体的皮肤非常潮湿，很容易有风侵入，引起感冒，得不偿失。晚上洗澡比较好，因为睡觉的过程是通过洗澡来实现的。同时，温水浴对改善睡眠和一天的疲劳有很大的好处，尤其是放松肌肉。晚上洗澡还能让人感觉特别安静，对缓解精神压力也有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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